初出社會的必備技巧

聽到士捷之前分享關於芷嫻的事情，
突然想問到底有哪些是初出社會的必備技巧。來試著回答這個問題吧！

這次討論的範疇是與專業知能無關的技巧，
根據目前想法，可以包含自我處理(內)、人際處理(外)與判斷力等三個部分。

1. 自我處理
    (a) 整理生活任務的能力。
    (b) 追蹤生活任務的能力。
    (c) 執行生活任務的能力。
    ---->覺得生活習慣影響了大部分的自我處理，特別是對具有拖延習慣的我而言。
           能否評估我的PEO後，給予意見改善呢？
           (1) 避免感到疲乏，以避免ADL推延。
                包含：洗澡、刷牙、整理出門物品、放襪子。
                回到家確定東西都沒有少、機車位置、重要事情後，就先洗澡。
                洗澡完，整理出門物品。
           (2) 對於開始拖延重要事情的時候，
                訂定一個可行計畫，並當下完成第一個步驟，利用自然增強完成。
           (3) 建立每天早晚放鬆跟審思的習慣，查查體操跟翻翻NOTE。
                做完伸展操之後就刷牙，睡前看看note確認狀況。
           (4) 建立一個可追蹤的行事曆，一般事務目前行事曆就夠。
                關於自我實現，像是看書跟音樂等可能建立一個獨立file給自己自然增強。
                自我實現的部分，事情有做完、有追蹤就好，不用訂嚴格時限。

2. 人際處理
    (a) 創造與人相處的機會。
    (b) 接收外在訊息的能力。
    (c) 解釋外在訊息的能力。
    (d) 回應外在訊息的能力。
    ---->改善講話速度快跟內容訊息量大的狀況。

3. 判斷力
    (a) 批判性思考。